老人作为每个家庭的家中宝,需要儿女们来自各个方面的关怀。除了老人日常的衣食住行之外,在风水方面也是有很多需要注意的地方,特别是老人的卧室,在布局上也是有很多讲究的,今天就给大家介绍一些老人卧室风水的一些注意事项,希望对大家有所帮助。
老人的床不宜太软
老人如果睡在太软的床上,会使得身体与床接触的面积加大,被挤压的面积也会增大,会影响身体表面血液循环,时间长了会造成腰酸腿痛,还使老人翻身难度增加。会使患有骨质增生阗、腰肌劳损、颈椎病的老人加重症状。
不要摆放鱼缸
鱼缸里的水是流动的,会造成鱼缸周围的气场不稳定,而卧室是宜静不宜动的地方,在卧室摆放鱼缸会影响老人的睡眠质量。而且鱼缸会增加卧室内的湿气,时间长了会增加风湿的患病几率。
老人的床宜摆放在吉位上
家中的每个房间都有吉位和凶位,把床摆放在吉位上有助于提高睡眠质量和健康状况。但如果不小心把床摆放在凶位上的话就会起到相反的效果,所以为了老人的健康应及时调整床的位置。
老人卧室宜摆放吉祥摆件
在老人的卧室摆放一些吉祥的摆件能够调节卧室内的风水情况,如寿星、仙鹤、葫芦等都能够增加老人的健康运势。但注意不要摆放财神及祖先排位。
以上就是关于老人卧室的一些风水注意事项,如果朋友们还有什么问题,欢迎随时与我探讨。最后祝愿所有的朋友阖家幸福,财源广进。
颈椎病能治好吗?
肯定是能治好的啊。
想知道怎么才能治好颈椎病吗?首先得先了解下,你为啥得颈椎病。
现在请看一组对比数据:
正常抬头,脖子承重约4公斤,相当于头部的重量;
低头15度,脖子承重约13公斤;
低头45度,脖子承重约29公斤;
低头60度,脖子承重约34公斤,相当于两个大西瓜的重量。
不比不知道,一比吓一跳,大家是不是也觉得数据惊人,吓得你赶紧坐直抬起头了了。
正常生理状态下的颈椎存在一个前倾弧度,总是低头的习惯容易破坏原有的生理曲线,久而久之,造成颈部肌肉过度劳损,开始出现各种颈椎、肩椎疾病。
所以首先你要保证不再长时间玩手机,并且尽量将手机屏幕与视线保持水平。
除此之外,还有许多上班族,都有趴着睡觉的午休习惯,时间久了,这个姿势也会严重伤害我们的颈椎。
下面就让我们学习一个放松颈椎的小动作。
动作要领:
手指紧绷起来,把手上举到十点位置,尽量在身体两侧向后方向,同时眼睛稍向前上方看,每日保持这个姿势走200步就好啦。
不信可以去试一下,看看第二天是不是颈椎会变得很舒服。
此外,你还可以经常用双手搓脖子,直到搓发热。
专家救治
上述介绍的都属于对颈椎有保健作用的方法。如果真的想彻底治愈,肯定还是需要多咨询颈椎方面的专家,知名医生。针灸、火罐、器械治疗都是很赞的推荐疗法。
另外还要告诉大家,身体因为湿气大,造成气血循环差,时间久了就会产生疼痛。
所以预防颈椎病,就是要记住:
少低头,少坐,多活动。
颈椎病可怕吗?
见过很多可怕的颈椎病!
首先颈椎病是颈椎间盘,椎体等结构退行性病变压迫神经血管等引起相应症状的疾病。
它可怕在哪?可怕在发病率高!可怕在无法治愈!可怕在致残率高!可怕在有些情况根本无计可施!
发病率高,你是不是最近感觉脖子酸疼难受,头晕没精神?可能你就已经有颈椎病了,现代人低头玩手机,玩电脑都对颈椎有着极大的损伤,导致颈椎病的发病率越来越年轻。
有些颈椎病是很难治愈的,比如有一种交感神经型颈椎病,患者往往是很痛苦的,头晕,恶心,心慌,浑身不自在,往往需要安眠药才能睡觉,但是影像学压迫并不严重,这种情况手术效果很差,也没有特效的药物,所以患者多方求医都只能告知带个颈托,吃点口服药算了,治疗效果很有限。
还有些颈椎病比如脊髓型颈椎病,患者四肢肌肉力量下降,协调性降低,手脚麻木,有点甚至不全瘫痪,虽然手术,有些人也无法恢复正常,留有一些后遗症,有的生活都无法自理。
说了这么多你说可怕不可怕?所以不要仗着自己年轻就不知道保护颈椎,将来给你找麻烦的时候,就很棘手了!
颈椎病能不能按摩?为什么?
颈椎病到底能不能按摩?这个问题很多人实际都很关心。今天借题主的地界就说一下这个问题。
颈椎病其实分很多类型,比如颈型的、神经恨型的、脊髓型的等等。
你有没有好奇为什么医生会不嫌麻烦的把一个疾病分成不同类型呢?
实际上,医生之所以把颈椎病区分成不同的类型来说,不仅仅是因为不同类型的表现不同,更重要的是因为不同类型在治疗、风险以及预后结果上有着本质的区别。
在理解这个观念后,我们就可以引入正题了。我们主要说最常见的三类颈椎病。
按摩(特指正规医院正规医生的按摩,不是街边按摩店或神棍的按摩),只是对大部分的【颈型】颈椎病和一些【神经根型】颈椎病有效果。而对于脊髓型颈椎病,是严格禁止推拿按摩的!
1、颈型颈椎病:
你可以简单理解为只表现脖子疼,没有四肢放射麻木疼痛不适症状的。大多是因为颈部肌肉、筋膜、韧带和小关节等出现了小问题,引起了颈肩背部疼痛不舒服。但是没有神经症状,比如:胳膊手麻疼等。
这种颈椎病,实际大多非常轻微且是可逆的,都是长期不良生活和工作习惯引起的。因为病情比较轻,病变相对比较表浅容易治。这类患者,在正规确诊后,可以考虑去正规医疗机构通过手法按摩来舒缓肌肉韧带甚至整复小关节。
因为病情不重,就算按不好,一般也不会有大的风险。
2、神经根型颈椎病:
你可以简单理解为使颈型颈椎病+上肢麻木或疼痛不适。
如上图所示,这类患者除了1中的病变外,一般还会因为突出的颈椎间盘或增生的骨质压迫到了神经根,使得被压迫的神经支配区域的感觉和运动出现了问题(如下图)。最常见的就是麻木或疼痛“往下串”到胳膊或手上。
实际上,绝大多数的神经根型颈椎病是不需要手术的,比如几个虽然时间久但是权威的文献 [1-4] 得出的结论是:保守治疗可以使40%-80%患者的疼痛和神经功能障碍完全缓解。尽管国际权威的UpToDate中并没有推荐【按摩】,但是却推荐了【物理治疗】。而在国内,临床上确实看到不少通过正规手法按摩获得缓解的患者。
只是我们不能忽略按摩的风险,毕竟这类颈椎病就是神经受压着呢,按不好可能会加重。
因此建议:在正规确诊后,在其他治疗的基础前提下,如果一定要按摩,也要去正规医院找有资质的正规医生按摩。
3、脊髓型颈椎病:
这类颈椎病可是最可怕的,也是最严重的,也就是最重要的脊髓被椎间盘或突出的骨头给压迫住了。所以除了1和2的症状可能有,往往还会合并下肢的麻木和无力,甚至是大小便异常。很多患者往往以为是腰椎引起的没有足够重视而导致严重后果。
这类严重的颈椎病不仅往往需要手术,更是严格禁止按摩。脊髓已经被压迫的缺血变性坏死了,就像快死的骆驼一样,你再往上加根羽毛都会死,别说还去使劲按了。
总之,其实按摩不按摩原则很简单:
1、先去正规医院找正规骨科医生,明确颈椎病诊断到底是哪一个类型的,再根据医生的建议绝对是否按摩
2、即便是决定按摩,也一定要去正规医院找正规有资质的大夫。毕竟,颈椎不是胳膊腿,按起来是有很大风险的。
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参考文献
- MARTIN GM, CORBIN KB. An evaluation of conservative treatment for patients with cervical disk syndrome. Arch Phys Med Rehabil 1954; 35:87.
- Honet JC, Puri K. Cervical radiculitis: treatment and results in 82 patients. Arch Phys Med Rehabil 1976; 57:12.
- Arnasson O, Carlsson CA, Pellettieri L. Surgical and conservative treatment of cervical spondylotic radiculopathy and myelopathy. Acta Neurochir (Wien) 1987; 84:48.
- Saal JS, Saal JA, Yurth EF. Nonoperative management of herniated cervical intervertebral disc with radiculopathy. Spine (Phila Pa 1976) 1996; 21:1877
颈椎病怎么治疗好?
颈椎不是严重情况。本人经验是不要受凉。2要保持身体微汉或者天热出汉。3食疗是个很好方法。4适当保暖运动。5心情乐观,比如手拿收音机放松自己情绪,做到心态平和。6长期保持温暖,夏季不要过分用空调,或者不用。总之生命在于运动。
如何预防颈椎病?
为什么说肩颈是人体最先衰老的地方?
因为人体循环是从上往下,当人体内毒素较多的时候,毒素首先堆积的地方就是肩颈,因为肩颈是人体的十字路口,毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足,不能很好的分泌激素,尤其是女性,就会直接导致内分泌失调,提前进入更年期。
疏通颈肩的好处
疏通颈肩背部可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等,还能使您面色红润、精神焕发。
如何防治颈椎病?
上班族患颈椎病甚多。随着科技的发展,很多事情现在都是由电脑代替,例如计算,打稿,画画。然而,现在的上班族越来越出现身体上的毛病,视力下降,慢性胃炎,便秘,手足麻痹等,而最常见的还是颈椎病。那么究竟什么是颈椎病呢,我们应该怎么治疗且预防它?
颈椎病为什么会发生?
颈椎病的主要病因是颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出和韧带增厚,导致颈髓、神经根或椎动脉受压。颈椎病主要是由长期的办公工作引起的。长期鞠躬和固定姿势使颈部和肩部不放松。骨质疏松也是一个原因。随着年龄的增长,骨中钙的丢失导致骨质疏松,容易引起颈椎病。
如何治疗颈椎病?
1。药物治疗
可以选择止痛药和维生素来缓解疼痛和疾病。硫酸葡萄糖胺和硫酸软骨素也可用于支持治疗。
2。运动疗法
各种慢性颈椎病可以通过颈椎病的体操来缓解或巩固。但如果是急性的,增加运动刺激是不明智的。在后期,人们还可以选择按摩,通过专业手法,按压相关穴位,疏通血管,缓解疾病。
三。牵引疗法
在过去,牵引一直是颈椎病患者的首选,但在后期,发现牵引治疗对一些患者没有治疗效果,但会加重病情。因此,牵引不是所有颈椎病患者的治疗方法,在治疗时应警惕。
如何预防颈椎病?
1。避免或减少急性头部、颈部和肩部损伤
头颈部扭伤、擦伤和鞭子都易发生颈椎及周围软组织损伤,可直接或间接引起颈椎病,因此应积极预防。一旦发生颈椎病,应及时检查或彻底治疗。预防颈椎外伤是预防颈椎间盘退变的最有效、最直接的措施。
2。纠正生活中的不良姿势预防慢性损伤
颈肩部软组织损伤的长期积累导致慢性劳损,是颈椎病的病理基础。生活和工作中的不适当姿势是造成慢性紧张的主要原因之一。因此,纠正生活中的不良姿势是预防颈椎病的有效措施。
3.使用合适的枕头
枕头是保护颈部的工具。成年人每天需要6-7小时的睡眠,所以选择合适的枕头非常重要。一个人睡觉时,全身的肌肉都放松了,脖子和肩膀的肌肉也不例外。椎间韧带和关节囊的弹性束维持了椎体结构之间的正常关系。如果一直使用不合适的枕头,颈椎会产生不合理的变形,导致颈椎不稳定,关节脱位,颈椎病。
当颈椎病发生时,我们应该注意它,不要轻视它。为了尽快找出病因,我们可以开出正确的药,并及时治疗。
前段时间我在网上看到了一篇李琳邱的经历不错,可以去看看
如何预防颈椎病?
回答这个问题前,还是需要搞清楚一个概念,那就是什么是颈椎病?
颈椎病(cervical syndrome)又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。长期慢性劳损、颈椎退行性改变、骨质增生、椎间盘突出等均可引发颈椎疾病。
颈椎病主要分为四种:
神经根型:发病率最高,就是说增生的骨质刺激或压迫了颈神经根,表现为颈肩痛,向上肢放射,手指动作不灵活。当位置不当时,即可发生剧烈的闪电样锐痛。
椎动脉型:增生的骨质刺激或者压迫了椎动脉。表现为眩晕、头痛、耳鸣,甚至突然倒地。
脊髓型:增生的骨质刺激或者压迫了脊髓引起的四肢乏力、酸胀,行动不稳,容易摔倒。
交感神经型:两侧瞳孔不一样大,半侧面部干燥,心律不齐,心前区痛或血压升高。
颈椎病确实给日常生活带来极大的痛苦,那么该如何预防呢?
对于长期伏案工作的上班族来说,以下几点特别值得注意:
首先是座椅高度:一般40cm为宜,坐下时膝关节能够成90°,最好选择有靠背的座椅。
务必注意劳逸结合。一般情况下工作1-2小时就要休息下。离开作为走动走动。做做颈部的放松。但是这条建议对于那些设计师或者攻城狮们来说,就有点不太可能了。这些人都是长期盯着屏幕,一座就是6-7小时。而且也有研究发现,伏案工作时间长只是引起颈椎病的一个危险因素。比如缺乏体育锻炼、工作时候的光线差等都是影响因素。因此可以在办公桌上放个小台灯,下班后或者周末做做锻炼。本人曾经也有个轻度颈椎病的时候,后来通过打乒乓球和羽毛球的锻炼,确确实实得到了缓解。
上下班等乘坐交通工作的时候,千万不要看报纸,特别是手机这种小屏幕的东西更不能看。摇晃的车厢加上低头看东西,会加重颈部的负担。
有了颈椎病,90%以上是可以通过非手术治疗的方式解决的。千万不要随便吃药或者手术。当然适当的颈部保健操还是比较有效的。感兴趣的朋友可以关注公众号【尖椒星球】,回复关键词“颈椎病”,领取颈椎病保健手册。
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“电脑族”该怎样预防颈椎病?
颈椎总共有7节。是有正常的生理曲度,意思就是颈椎不是直的,它是弯曲的,每两节颈椎间都有椎间盘,它能保持颈椎的日常活动,而颈椎病的产生除了外伤,就是你的习惯导致颈椎曲度变直,进而椎间盘不能保持正常的活动,就跟随颈椎的变化而变化,进而膨出,突出,脱出,压迫神经进而产生症状。
所以,颈椎病其实不可怕,可怕的是你怎么对待他。从自身的生活习惯开始,少低头,多抬头,不要睡太高的枕头,有症状的可以每天睡半小时小圆枕。经常锻炼,走路昂首挺胸,对颈椎,胸椎,腰椎都有一定的好处。要知道,整个椎体都有联系,保证整个椎体的健康,一些不舒适的症状也会消失。
如何治疗颈椎病?
颈椎病以中青年为主力军,形成原因有原发性的颈椎病;继发性引起的颈椎病。多数与本人的生活习惯有关系:如长时间看手机、看电脑、久坐久站肌肉过度疲劳等原因;少数病人因外伤骨折、筋膜拉伸引起;车祸以及挥鞭性损伤,也是引起颈椎病的“杀手”。
继发性的颈椎病多因代偿引起的:胸椎病可以引发颈椎病、腰椎病可以引发颈椎病、甚至膝关节、踝关节都可以引起颈椎病。当然远端继发,在时间上是长久的、病程经久不愈,由于膝关节长期疼痛:内收肌群的牵拉骨盆前倾,骨盆前倾后于腰椎的后夹角增大—-L5Ls1失稳,引发腰椎旋转错位并整体前倾位移。
腰椎的前移及失稳,让下述肌肉被牵拉:竖脊肌、背阔肌,强大的上述肌肉力量,让胸椎向后反弓,驼背就这样形成了,自然就是所谓的胸椎病。
胸椎的反弓,附着在胸骨上的肩胛骨被拉伸位移,肩胛骨向后位移。前锯肌被拉长——引起胸1至胸4向下位移,上胸段的位移后胸锁乳突肌前束、前斜角肌、中斜角肌被拉长,上述肌肉群共同作用下——颈椎前伸,引起颈椎病。
综上所述引起颈椎病的原因是复杂的,因此应该注意劳逸结合;坐车时不要打瞌睡避免挥鞭性损伤、以及外伤;治疗腰椎病或者胸椎病的时候,应该整体治疗,不要顾此失彼,不要做头疼医头、脚疼医脚的庸医。患者平时应该注意保暖,注意养生.....
笔者治疗颈椎病多年,通常是先治疗原发点,在治疗继发点。原发点可能是一处,也可能是几处共存,需要一一处理。就像笔者今天的举例膝关节疼痛引发颈椎病,这样的原发点就比较多比较复杂的病例,笔者通常会治疗——-膝关节、腰骶、胸腰段、最后治疗或者不需要治疗颈椎。为什么多数患者处理完上述原发点后颈椎病自然好了,值得读者朋友们学习、深思吧!
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